PilaToes® Fußtrainingsvideos
Inspiration für
Fußgymnastik
Echte Hilfe bei Hallux Valgus & Co!
Selbst trainieren mit PilaToes® - FAQ
-12- neues Video hinzugefügt im März 2022
Aktuell insgesamt 83 Videos!
Wir kümmern uns um das Training bei Fußfehlstellungen!
Finde hier Videos für Dein Training bei Fehlstellungen!
Wir erklären die häufigsten Ursachen für Fehlstellungen und geben Tipps für das zu Hause oder im Studio!
Starte mit Deinem 30-Tage Testzugang. Einfach und schnell über PayPal buchen, unsere Freischaltung abwarten und dann gleich loslegen!
Registriere Dich als Abo Kunde für einen längerfristigen Zugang. Einfach per Formular abschließen.
Du bist bereits PilaToes® Videoportal Abo Kunde? Dann logge Dich hier ein und gelange auf die Videoseiten!
Schöne Füße
Starke Füße
Gesunde Füße
Das gibt's im Abo:
Zugriff auf alle Videos, Texte und weitere Inhalte
Schritt-für-Schritt Anleitung für das eigene Fußtraining zu Hause
Mein Training gegen Hallux Valgus & Co
Schnell & unkompliziert: Trainingsplan erstellen
Trainer & Therapeut: Endlich praxistaugliche Ideen
Hintergrundinfos: Warum bekomme ich einen Hallux Valgus?
Pilates: Einweisung in die Pilates Fußtrainingsgeräte
Toe-Exerciser und Foot-Corrector
Weitere Themen:
Minimalschuhe - Top oder flop?
Barfußgehen - Ist das gesund?
Ganzkörpertraining - Der ganzheitliche Ansatz
Komplette PilaToes Workouts
Abo monatlich kündbar
PilaToes® Fuß Training
Fußtraining ist ungemein wichtig. Warum? Durch die Art, wie wir leben und unseren Alltag gestalten, kommt es häufig zu einer Unterforderung der Muskeln der Füße. Aber nicht nur die Muskeln degenerieren durch das Nichtbenutzen, sondern alle Strukturen im Fuß: Knochen, Gelenke, Kapseln, Bänder, Sehnen, Bindegewebe, Nerven usw. Der Fuß wird gänzlich schwach und anfällig für Fehlhaltungen und Beschwerden.
Schwache und anfällige Füße?
Durch das Nichtbenutzen und durch den äußeren Einfluss der Schuhe verformen sich Füße und Zehen zu unschönen und unfunktionellen Körperteilen, die man lieber ganz verstecken möchte. Zehen lassen sich nicht mehr richtig bewegen oder der Fuß ist steif und fest. Oder die Knochen des Fußes machen sich auf Abwege und driften aus ihrer physiologischen Position heraus.
Fuß Training gegen Fehlstellungen?
Die sich bildenden Fehlstellungen haben trotz ihrer unterschiedlichen Ausprägung oft einen gemeinsamen Nenner: Fehlendes Training! Es ist wie beim Rücken. Mangelnde Bewegung sorgt für Beschwerden und Dysfunktion.
Welche Übungen?
Diese Frage beantworten wir in unseren Videos und insbesondere auch in den begleitenden Texten als wissenswerte Hintergrundinformation. Denn wenn Du weißt, warum eine Übungen durchgeführt werden soll, fällt es leichter, sie tatsächlich auch zu turnen !
Beispielvideos
Erklärfilm - Der Hallux Valgus
Erklärfilm - Der Hallux Valgus
Abenteuer: Unser Barfußtreffen in der Fasanerie
Erklärfilm - Das PilaToes Training mit Beata und Jörg
